|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
|
Главная » 2013 » Июль » 22 » Игорь Борщенко - Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг (2012)
23:56 Игорь Борщенко - Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг (2012) |
Поясница - отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющие боли и неприятное покалывание в ногах. Можно ли избавить себя от страданий и восстановить здоровье позвонков и суставов?
Курс изометрических упражнений доктора Борщенко - простой и эффективный способ вернуть свободу движений, избавиться от постоянных болей и восстановить подвижность суставов. Доступные упражнения не потребуют от вас специальной физической подготовки - достаточно лишь принимать лечебные позы и некоторое время оставаться в них. Такой изометрический тренинг исключает чрезмерную нагрузку на суставы и позвонки, препятствует появлению боли.
Упражнения предназначены для малоподвижных людей, для тех, кто перенес травму или операцию на поясничном отделе позвоночника. Всего несколько минут в день, посвященных изометрической гимнастике, вернут вам подвижность и подарят ощущение легкости движения.
Информация о книге:
Название: Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг
Автор: Игорь Борщенко
Год издания: 2012
Страница: 138
Издательство: АСТ
Формат: RTF
Размер: 11,3 Мб
Скачать Игорь Борщенко - Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг (2012):
|
|
Категория: РАЗНОЕ |
Просмотров: 251 |
Добавил: Синица
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
